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日日煮有營食譜 - 健康減磅頻道

炒粉麵，是人所共知的高脂食物，一碟酒樓大小的炒粉麵，熱量隨時高達1300多千卡，這個熱量，已經是一位約5呎4吋高，120磅成年女性每天2/3所需。若在正餐以外，額外添食一客，一個月，便會多重8磅了。今天這個[黑椒牛柳絲炒意大利粉]，熱量才500千卡，熱量大減一半。

查看完整食譜：
http://www.daydaycook.com/recipe/2/details/28951/Stir-Fried-Black-Pepper-Beef-with-Spaghetti.html

For recipe in English:
http://www.daydaycook.com/recipe/1/details/28951/Stir-Fried-Black-Pepper-Beef-with-Spaghetti.html

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